【沈能元╱台北報導】到醫院復健「拉脖子」，不再是老人專利，近來氣溫下降，因狂玩手機、平板電腦導致肩頸痠痛惡化，就醫接受頸椎牽引治療的年輕患者，較入冬前暴增三成。醫師發現低頭族長時間姿勢不良，致頸椎椎間盤凸出、需

腰痛很常見，要根治卻不容易。如何找到腰痛的病根？如何在平時就做好預防措施，讓腰痛不上身？ 彎下腰，準備搬起一箱書，怎知倏地一起身，腰卻閃了一下，立刻痛起來。 久坐辦公室，看來安穩自在，日積月累，腰卻愈來愈

當生活及工作壓力迎面而來，皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多人都會發現，無論自己用多好的眼霜，多貴的面膜，都不能徹底根治皮膚問題，很難再保持年輕。 在這裏，提醒各位女同胞，千萬不要持續熬夜及過分煙酒

上班族早上一進辦公室，常忙到昏天暗地，開會、爭取業務、完成主管交付任務…很多人恨不得多幾個助理，或有分身幫忙。到了午休時間，有時也不一定真能休息，但事實上，午休沒有好好休息，壓力就會持續累積，整天下來，情緒很容易

生活、工作經常久坐不動、或是常得長時間提重物、騎單車時手把太低，小心，下背痛會找上門來！腰酸背痛是現代人常見的疾病，醫師表示，姿勢不良是發生下背痛的主因，但如果背痛持續3、4週以上，而且疼痛的感覺還向上、向下等其他

■ 睡午覺能預防冠心病 為何睡午覺能預防冠心病發生？因為體內的經絡氣血，就像馬路上的公車，是循環運行的，繞著馬路一圈一圈地跑，不同的時間，經過不同的站牌。 午時最大的氣血流到心所屬的經絡—心經，此時正是心經「值

廣角看身體，才能發現問題所在 首先請先想像以下場景，再繼續讀下去。你正心情愉悅的開車兜風，殊不知前方正在施工，害你身陷阻塞的車流當中。此時，若想從車陣脫身，該怎麼做才好？ 什麼？那還不簡單！ 既然是道路施工，吊在