不知大家是否跟我一樣在午修時間內都有小睡的習慣? 長年的辦公室生活，為了讓一整日的下半天能有充足的精神上班，所以中午的小睡時刻就成為了我一整天工作時間裡最珍惜的時光!  為了讓那短短的15分鐘能夠舒適的入睡，輔助的午睡

你有午睡習慣嗎？ 我想大部分朝九晚五的上班族 最需要的應該就是睡眠了吧!! 米漿自己是屬於非常非常淺眠型的 最嚴重那時身心科藥物就得要吃上7顆 換取一夜舒眠 導致白天工作時會非常沒有效率（會頭暈） 副作用強到中午不午睡

工作經過一個早上接不完的電話、打不完的報表和客戶、老闆不停歇的指令與要求，到中午休息時段都已身心疲憊；為了讓自己在午休時段能夠好好休息，修復心靈、身體久坐帶來的僵硬不適與修補受損的腦細胞，才能有體力和強健的心靈繼

不論是學生 還是上班族 只要是需要午睡的朋友肯定都懂 為了在有限的空間安穩得睡 最直接想到的就是趴睡 可是桌子很硬 手肘骨頭總會壓得紅紅得 頭靠著手臂又容易讓手臂麻麻得短暫失去知覺 甚至有時還有些痛 這些經驗相信很多人

GreySa格蕾莎折疊式午睡枕擁有獨家專利設計兼具支撐力和柔軟度… 泡綿原料通過歐盟REACH檢測、RoHS環保認證品質安全有保障… momo我從不論從求學階段到後來出社會工作後我都很不喜歡午睡… 因為午睡時間通常都是在吃完中餐後就直接趴在

「休息，是為了走更長遠的路」 以前二十出頭，仗著年輕每天吃香喝辣，怎麼熬夜都不是問題，反正睡一覺隔天就能生龍活虎 但現在只要一個晚上沒睡，那實在差很多，還需要靠好幾天「長時間的休息」才補得回來 我的媽呀，真的漸漸

每個工作日都要在辦公室渡過超過9小時的時間，Jon很重視中午的午休時間，一個好品質的午休可以讓一整天的精神更充足，也可以讓下午時段的工作效率更好，用【GreySa格蕾莎 折疊式午睡枕】之後感受到完全不同的午休體驗，小睡20分鐘醒

文章來源：文／江婕瑋 職能治療師 產品資訊： GreySa格蕾莎折疊式午睡枕： https://www.greysa.com.tw/Product/detail/pid/48/ 先前體驗過台灣品牌「GreySa格蕾莎」的「蓮花靜修坐墊組（橄欖綠）」，深深感受到「GreySa格蕾莎」的做工精細、品質優良，

記得以前在當上班族時，每天在公司工作到中午，吃完午飯後一定會打個盹睡個午覺， 但每次午覺睡起來，臉上一定一個紅印子，或眼睛糊糊的，有時候還會肩頸僵硬腰痠背痛… 以前一直沒有找到一個舒適的午睡枕，也有時候會影響到下

我很喜歡午休的小憩時光，無論是在學時或是上班後 雖然可能只有短短15-20分鐘，但迎接下午接踵而來的挑戰已是綽綽有餘 以前都習慣用手當枕頭，壓久麻了就換另隻手，其實睡久了也不是很舒服 偶爾會拿外套或是圍巾做枕，雖然比較舒